Lektorka SANIYA

S břišním tancem jsem se poprvé setkala na tanečním kurzu před mnoha lety u báječné tanečnice a lektorky Máji v Sokolově. Mája nejen mně, ale i ostatním dívkám a ženám zprostředkovala svět plný cizokrajné hudby, rytmů a neobvyklých pohybů. Díky ní jsem si tento tanec zamilovala a jsem jím do dneška naprosto okouzlena. Od roku 2004 jsem členkou taneční skupiny Salomé působící v Karlovarském kraji. Již několik let vedu pravidelné kurzy břišního tance v KC Svoboda v Chebu (www.kcsvoboda.cz). Tanec je pro mne čirá radost, prostředek komunikace. Není jen pro vyvolené. Tančit může každý. Stačí mít jen chuť se hýbat.

Často se setkávám s tím, že ženy mají jasnou představu o tom, proč nenavštívit hodinu tance a tanci se věnovat. Domnívají se, že musejí splňovat nějaká předem stanovená kritéria. Milé ženy a dívky, mám pro Vás dobrou zprávu: nezáleží na tom, zda máte velké/malé bříško (prsa, zadek případně další části těla), dokonce nepotřebujete mít ani předchozí taneční průpravu. Mohu Vám potvrdit ze své vlastní zkušenosti, že kurzy břišních tanců navštěvuje různorodá směsice dívek a žen. Nenechte se tedy svázat svými představami a přijďte roztančit své tělo i duši. Nezapomeňte, že pohyb má neuvěřitelnou schopnost uvolnit napětí, ventilovat emoce a díky němu si můžete dopřát slušnou porci endorfinů. Těším se, že se spolu potkáme:)

Výukový systém

Každá lekce má 60 minut, součástí je protažení na začátku a na konci hodiny, dále taneční technika, procvičení prvků, kombinace kroků a pohybů a to vše v doprovodu líbivé arabské hudby. V tanečních kurzech postupujete od začátečnic až do pokročilých v půlročních cyklech. Pokud Vás tanec zaujme a budete se mu chtít nadále věnovat, můžete pokračovat v kurzu relaxačního tančení. Taneční lekce jsou dynamické, pokaždé se naučíte něco nového, osvojíte si základní techniku orientálního tance a nabijete energií. Výuka probíhá v krásném zrcadlovém sálu KC Svoboda v Chebu. Začít s tancem v průběhu těhotenství nedoporučuji. Tančíte-li již nějaký čas a otěhotníte v průběhu kurzu, lze v tanci pokračovat dle Vašeho aktuálního zdravotního stavu.

Začátečnice: základní kroky a pohyby, izolace jednotlivých částí těla, ladné ruce.

Mírně pokročilé: další kroky a pohyby orientálního tance a jejich variace.

Středně pokročilé: složitější kombinace a variace kroků a pohybů orientálního tance.

Pokročilé: malé sestavy, tance s rekvizitami (závoj, hůlka, vějíř, svíčky).

Relaxační tančení: kombinace kroků a pohybů, malé sestavy, různé variace, tance s rekvizitami.

Vhodné oblečení a obuv

• tepláky, legíny nebo volné kalhoty, široká sukně
• tílko, tričko, top, zdobená podprsenka
• šátek přes boky
• měkká taneční obuv (piškoty) nebo ponožky (tančit lze i na boso)
• pití bez bublinek

Všeobecné podmínky kurzů

Placení kurzovného:

• platí se hotově po úvodní ukázkové hodině případně na první lekci nebo převodem na účet,

• zaplacením kurzovného předem se zajistí konání kurzu v jeho plné délce bez přerušování či vynechaných lekcí.

Nahrazování hodin:

• všechny klientky si mohou nahrazovat zameškané hodiny v daném pololetí na dalším kurzu v jiný den i v jiném stupni pokročilosti,

• nahrazování hodin není přenosné do dalšího pololetí, ani není přenosné na jiné osoby,

• ve výjimečných případech (vážné zdravotní problémy) je možná individuální dohoda o vrácení kurzovného.

Přihlášení se na probíhající kurz:

• na kurz, který již probíhá, se můžete přihlásit, cena bude snížená o již proběhlé lekce.